リンパマッサージ

リンパマッサージについて

皆さん、リンパマッサージという言葉はよく耳にするかと思います。
ですが実際、リンパマッサージがどのようなもので、どのような効果があるのかご存知でしょうか？

そもそもリンパとは、血液のサポートや血液の保険であって、血管から出てきた栄養素を血管に戻したり、異物や老廃物が血管に入らないようにしたり、人間の健康維持にとても大きな役割を果たしています。

ですが日々の疲れや寒さの影響でリンパの流れが悪くなり、健康面だけではなく美容面にも悪影響が出てしまいます。

１

肩こりやむくみの原因はリンパの流れです。
その停滞している流れを解消してあげることにより、
老廃物や疲労物質などが排出されやすくなります。
よって肩こりやむくみを改善することができます。

２

マッサージによって血行が良くなるため、
末梢血管まで血液がいきわたるようになります。
よって冷えの解消へとつながります。

３

リンパマッサージにより、
副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経が優位に働くと、
身体などの回復が優先され、
次の活動に向けて修復・回復させる働きがおきます。

４

老廃物に含まれる疲労物質が体内に溜まると、
疲れやすくなります。
その疲れが溜まると、
疲労が抜けない身体になってしまうのです。
疲れを取るにはリンパを流し、
血行を良くすることが大切です。

５

リンパマッサージを行うことで
基礎代謝が上がりやすくなります。
リンパの詰まりが改善されることにより、
体に必要な酸素や栄養が細胞に届くようになり
代謝機能が高まるのです。

リンパマッサージは、自律神経の乱れを整え、内臓の冷えを改善し、良質な睡眠が取れるようになります。